健康
心身ともに調子が良く、日々を快適に送れる状態を指します。栄養バランスの取れた食事や適度な運動、質の良い睡眠が基盤です。腸内環境を整えることや、ミネラルなど必要な栄養素の摂取が重視されています。
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